SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Dłonie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a jak czesto kremowac rece? jezeli wtedy kiedy czuje ze sz suche to wyszloby na to ze bym kremowal rece co godzine...chyba ze to dobrze? :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2006-04-21 22:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać. Nie mogę wam obiecać, że uzyskacie tricepsy tak poprąźkowane jak u Andreasa Munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u Doriana Yatesa, ale jeśli zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6662 Data: 2006-04-21 20:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy stack z Kre-Alkalyn HYPER SHOCK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - Przyspiesza czas reakcji, ułatwia regenerację OGÓLNA CHARAKTERYSTYKA PRODUKTU: Hyper Shock - to jeden z najbardziej zaawansowanych suplementów przedtreningowych jaki w chwili obecnej jest dostępny na rynku światowych suplementów. Zawiera 4 różne mieszanki wpływające na zwiększenie energii oraz agresji treningowej. Ułatwia [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 19:12:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • AKCJA PAJACYK- pomóż głodnym dzieciom

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tez klikam dosc czesto. Czasami zapominam, ale staram sie jak moge :D.

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 17:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) Zwijanie drazka z obciazneiem...2) ABS czy A6W

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ??? jak czesto to przedramie robic???? staz 2 lata

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 2006-04-21 16:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedramie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przedramiona są tym samym typem mięśni co brzuch i łydki - mimo że pracują cały dzień to normalne rutynowe czynności (nie praca na budowie) nie męczą ich zanadto jak i w wiekszosci rónież trening na inne partie mięśniowe. Są tą oporną grupą mięśniowa, która jedni mają bez ćwiczeń, a druzy musza dużo ją ćwiczyć a i tak często bez efektów. Ta grpa [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2006-04-21 15:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie, spalanie a odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w zycie wprowadza sie regolarny ( 3 razy w tygodniu) bieg nie powoduje przyspieszenia metabolismu czlowieka a tym samym rozpoczecia procesu spalania tkanki tluszczowej - na jakiej zasadzie to dziala i czy moja "teoria" jest chcoiaz w czesci prawdziwa. 2) Mi jak pewnej grupie osob zalezy na spaleniu troche kalorii i poprawieniu swojej kondycji. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16874 Data: 2006-04-21 14:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg chudy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy białko z serka homogenizowanego też się tak samo wolno wchłania jak z mleka i twarogu, czy trzeba podobmie z nim postępować (np.spożywać przed snem). Ja akurart spożywam często taki serek ale w dzień. niewiem czy jest on homogenizowany ale zawiera 17g/100g Białka i jest słodki.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 12:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie dobrze bo nie sama silownia czlowiek zyje!mi tez czesto inaczej wychodzi jak planowalem

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 00:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi grapplingu i MMA na Ursynowie

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    Ja to ten łysy z bródką. A co do stronki to mógłby się na niej znaleźć cennik, fotki trenera + fotki z treningów; kilka zdań o tym jak treningi wyglądają bo ktoś, kto zaczyna przygodę ze sztukami walki często nie wie co to jest grappling.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2006-04-20 23:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wyciska minister Wassermann?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ktorzy uprawiaja sport i okazuje sie ze rekord ministra Wassermanna wynosi 120 kg na klate! Cytyje pana Wassermanna - "Polityk musi dbac o sylwetke: nie powinien wygladac jak Schwarzenegger, ale wysportowana sylwetka pomaga, budzi pozytywne skojarzenia. Sam glownie podnosze ciezary. Gdy bylem prokuratorem krajowym, czesto odwiedzalem silownie, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2006-04-20 23:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren - I Cykl

    Post
    Doping

    ok 24 tabletki ale jak często je brać? może jakaś rozpiska omki z nova?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11237 Data: 2006-04-20 21:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy ? Zaglądnij

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lat 184 cm wzrostu i waże 90kg. Wczesniej założyłem temat o pomoc żeby ktos mi ułożył diete ale diety mi nikt nie ułoży więc spróbowałem swoich sił i mniej więcej rozpisze jak jadam w dniu. Robię trening na rzeźbę chciałbym zrzucic troszke fatu do 85kg- . Jestem początkowy ćwicze 3 miesiące :) a o odżywaniu też mało wiem. Staram się jeść co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2006-04-20 15:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dziewczyna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    klep ją czesto po tyłku to sie ujedrni,dużo seksu jak powyzej napisali,i do jedzenia jedynie flipsy a tak naserio to mogla by przez tydzien zdomu niewychodzic walnąc sie do łużka i nic niejesc tylko flipsy kukurydziane i popijać woda z takim zółtym słonym proszkiem,jak sie zatrułem to tylko to piłem i jadlem flipsy bo reszta wracała góra i w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5302 Data: 2006-04-20 11:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bez ciężarów i suplementów, jak często?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam takie pytanie, nigdy nie trenowałem na siłowni i nie mam zamiaru, jedyne obciążenie jakiego uzywam do cwiczeń jest moje własne ciało. Chodzi o to, że uprawiam sztukę walki, w której bardzo ważna jest szybkośc i wytrzymałość, a nie rzeźba i ogromne mięśnie. Trenuję od zawsze raz dziennie, codziennie, ale od pewnego czasu (ok.roku) mój [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2006-04-20 11:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    W związku z ogromną liczbą listów dotyczącymi Legii Cudzoziemskiej, w których pytacie nas m.in. jak wstąpić do Legii i jakie trzeba spełniać warunki, uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 02:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stać się ninja?

    Post
    Sztuki Walki

    Dokladnie. Ninja byli leszczami w walce, wymiatali tylko na filmach. Owszem zwykłego szaraka czlowieka, w walce by pocwiartowali ale np jak zostali nakryci i dorwani przez np sumaraj(a)(ów) to mieli prze***ane. Natomiast w zabijaniu po cichu byli mistrzami. W japonii mozna kupic wiele ksiązek opartych na relacjach przodków tych ludzi, ktorzy z [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 00:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eee Ja w menach ni gustuje, ale wg mnie gdybys jakiejs dziewczynie wyslal te fotke to ja raczej nie rokuje duzych szans na rozwiniecie znajomosci. Gdybys jednak zrobil sobie fotke w jakims orginalnym miejscu i zalozyl ladne ciuch to efekt jest murowany. Przypomina mi sie bajka o kopciuszku. Nikt na kopciuszka nie patrzyl jak babrala sie w g.... [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 15239 Data: 2006-04-19 23:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OFERTA SPECJALNA -NOWE FIRMY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odzywke a nie testosterol? to z innymi sie nie da?) Co do wyrzucania roznych rzeczy adminowi, i zarzucanai mu nieuczciwosci na forum to juz nie raz sie wypowiadalem o tym jak wygladaja takie klotnie na linii sprzedawcy-sprzedawcy, sprzedawcy - producenci czy producenci - producenci w oczach klienta. Powtarzal sie nie bede niektorzy nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 21:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovia.....początkujący

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już zamówisz-poproś gościa z Ostrowii,żeby Ci w mailu napisał nr Twojej przesyłki.Panowie z DHL (doręczyciele) często nie docierają do Ciebie(nie chce im się tyłka ruszać),zostawiają awizo(i tylko oni wiedzą gdzie,bo w skrzynce ani w drzwiach przez tydzień nic nie ma).Najlepiej,żebyś-już po wysłaniu paczki-zadzwonił na infolinię DHL(nr jest na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2006-04-19 19:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)